SEKO-magasinets temareportage oktober 2000

utbränd / del 6

© Seko-magasinet

oktober 2000

Testa om du är i farozonen

	Nästan aldrig	Ibland	Ofta	Nästan alltid
Jag känner mig tidspressad	1	2	3	4
Jag tycker mycket illa om att stå i kö	1	2	3	4
Jag blir irriterad på andra bilister	1	2	3	4
Jag går på högvarv och driver på mig själv	1	2	3	4
Jag blir otålig på människor som gör saker och ting långsamt	1	2	3	4
Jag har svårt att göra ingenting	1	2	3	4
Jag gör två eller flera saker samtidigt	1	2	3	4
Jag känner mig irriterad/upprörd inombords	1	2	3	4
Jag kommer på mig själv med att skynda mig även när jag har gott om tid	1	2	3	4
Jag äter fort och är den som är färdig först	1	2	3	4
Jag blir irriterad på.människor som är fumliga eller slarviga	1	2	3	4
Folk i min omgivning säger.åt mig att varva ner och ta det lugnare	1	2	3	4

Räkna ihop dina stresspoäng här:

Upp till 20 poäng	–	Du behöver inte oroa dig för din stress.
20–30 poäng	–	Det kan vara dags att fundera över det som har fått högst poäng.
30–35 poäng	–	Du har ett tydligt stressbeteende.
Över 35 poäng	–	Din situation är ännu värre och ditt behov av hjälp är väldigt stort.

Ur en artikel av Gunilla Burell i ”jäktad, pressad – utbränd” utgiven av FRN

GÅ TILL

ÖVRIGT

KONTAKT

Seko-magasinets webbredaktör

Tipsa Seko-magasinet

© Seko-magasinet. Citera gärna våra webb-sidor, men glöm inte ange källan.